azmoononline

عزت نفس

 

بسم الله الرحمن الرحیم

 

 

 

 

طرح مشکات

 

 

موضوع:عزت نفس

 

 

تهیه کننده: منصوره محتشمی

 

 

دوره اول متوسطه مدرسه حضرت زینب

 

 

عزت نفس

عزت نفس احساس باارزش بودن است .یعنی اینکه خودمان راپیش دیگران کوچک نکنیم . یکی ازچیزهایی که ما را کوچک می کند درخواست انجام کارهایمان ازدیگران است.                                

کسی که ارزش خود را می داند هیچ گاه خود را با درخواست دیگران کوچک وخوار نمی سازد پیامبر اکرم صلی الله علیه واله هیچ گاه حاضر نبود درانجام کار های شخصی خود ازدیگران درخواستی کند.            

حتی اگر دیگران به انجام آن کار ها افتخار هم می کردند. واین حدیث از پیامبر است : هیچ گاه انجام کار های شخصی خود را ازدیگران نخواهید حتی کوچک ترین کار مثل آوردن چوب خلال دندان .                                              

بیشتر سعی کنید کار هایتان را در حد توان خودتان انجام دهید و بر دوش کسی نیندازید وهمیشه با خودتان بگویید من می توانم .                    

بعضی از انسان ها عزت نفس را در غرور می بینند وبرای اینکه آبرو یشان نرود ودیگران آنها را مسخره نکنند کاری را که به صلاح انها نیست راانجام میدهند واگر حتی بدانند بعدا این کار برایشان باعث درد سرها ورنج ها می شود ولی باز هم برای این که غرورشان نشکند این کار را انجام می دهند حتی اگر غیر قانونی باشد وبرای کسی که غرور دارد گفتن نه سخت است.                                                      


 

ویژگی های شخصی که عزت نفس بالا دارد

        

1 .مستقل عمل می کند . درمورد مسائلی چون استفاده ازوقت   پول   حر فه لباس ومانند این ها خودشان دست به تصمیم گیری وانتخاب می زنند   .                                                                        

2 .مسئولیت پذیراست .سریع وبا اطمینان عمل می کند   گاهی مسئولیت کار های روزانه خانه را بر عهده می گیرد                                وحتی دنبال موقعیت های کاری جدید می رود وبدون آنکه از او خواسته شود به کمک دیگران می شتابد .                                          

3 . به پیشرفت هایش افتخار می کند.هنگامی که از پیشرفت هایش      

تعریفی به میان می آید تصدیق می کند واز این بابت احساس رضایتمندی می نماید.                                                                      

4 . به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد .                           

مشاغل ناآشنا و آموزش ها وفعالیت های جدید   توجهش را جلب می کند با اطمینان به اتکا به نیرو های درونی   خود رادرگیر آنها می کند.    

بر عکس آن ها کسانی که اعتماد به نفس پایین دارند ویژگیهای زیر را دارند.                                                                                                                               

1.قریحه های خود را دست کم میگیرندو مدام این جملات را در ذهن خود تکرار میکنند:                                                            

نمیتوانم این کار را انجام دهم.                                                

چرا هیچ وقت چیزی را نمیتوانم یاد بگیرم؟                                

2.احساس می کند دیگران ارزشی برای او قاِئل نیستن در محبت پشتبانی خانواده و دوستانش تردید دارد و احساس میکند دیگران ارزشی برای او قائل نیستند و یا احساس میکند انها اصلا به او علاقه ندارند و او را حمایت نمیکنند.                                                                

3.احساس ناتوانی میکند:عدم اطمینان یا حتی احساس در ماندگی بر بیشتر نگرش ها و اعمالش سایه می افکندو با مسائل و مشکلات یا ناسازگاری های روزگار قدرتمندانه مقابله نمیکند.                                          

                

نقش عزت نفس در سلامت روانی انسان

خود پنداری:

تمام ویژگیها و خصوصیاتی که ما خود را با آنها توصیف میکنیم خودپندار خود را درک شده میگویند.مثلا من یک فوتبالیست هستم یا من یک دانش آموز زرنگ هستم.خود پنداری خصوصیات فردی را چه مثبت و چه منفی نشان میدهد که ما بوسیله ی انها از خود شناخت پیدا کنیم.و به خودآگاهی میرسیم.                                                            

خود ایده ال:

تصوری که ما دوست داریم از خود داشته باشیم خود ایده ال میگویند.مثلا من دوست دارم یک هنر پیشه بشوم.

 

                                                      

عزت نفس ضامن موفقیت:

 

عزت نفس عبارت است از احترام به خود ارزشمند داشتن یا تصویری که شخص از خودش دارد.مسئله ی عزت نفس و مقوله ی ارز یابی مثبت از خود از اساسی ترین عوامل در رشد مطلوب شخصیت کودکان و نوجوانان است. مطالعات و پژوهش های متعدد نشان میدهند که کودکان و نوجوانهایی که دارای احساس خود ارزشمندی و عزت نفس در کودکان و نوجوانان از مهمترین وظایف و رسالت های اولیا و انبیاء و مربیان است که در این ارتباطات بیشترین و پر نقش ترین بر الگوهای مناسب رفتاری و ادبی مباشند.